Sign up with your email address to be the first to know about new products, VIP offers, blog features & more.

Smoothies

Smoothie od višanja i banana:

Sastojci koji su vam potrebni su : dve banane, šolja višanja, 2 kašike ovsenih pahuljica, 2 kašike ovsenih mekinja, kokosovo mleko, 2 kašike kokosovog praha, organsko kakao zrno.

Pahuljice i mekinje potopite u kokosovo mleko i ostavite da odstoje 15ak minuta * Dodajte im kokosov prah i jednu bananu i sve izblendirajte * Višnje i drugu bananu izblendirajte posebno, kako biste prilikom služenja imali 2 sloja, sloj banane i sloj višanja * Posuti kakao zrnom ili nekim bobičastim voćem *

Recept je sa bloga Rainbow in my Kitchen, Nensi i Slavena iz Splita, koji imaju predivne veganske i gluten free recepte.

Spirulina smoothie:

1 kafena kašičica spiruline, pola ananasa, 1 banana, kokosovo mleko, avokado. Umesto ananasa, po želji možete koristiti i mango, da biste pojačali tropski ukus * Svi sastojci se izblendiraju, a gustinu regulišete količinom mleka * Mleko možete napraviti i sami, recept za domaće kokosovo mleko možete pronaći ovde

Chia smoothie:

1 kašika organskog mlevenog chia semena, 1,5 banana, šoljica bobičastog voća, kokosovo mleko.
Chia seme potopite u malo mleka, promešajte i ostavite u frižideru 20ak minuta * Ukoliko želite da kao ja u čaši imate 3 sloja, prvi sloj su chia semenke koje su bile u frižideru, drugi sloj je blendirano bobičasto voće sa pola banane i malo mleka, treći sloj je cela banana i malo mleka *

Banana, kokos i kakao:

Kada su pre nekoliko godina i kod nas smoothies postali popularni, ovo je bio moj prvi smoothie koji sam napravila i do danas ostao najomiljeniji. Iako nije dovoljno “jak” da bi zamenio doručak, idealan je za užinu. Ja sam ga nosila na posao i vreme oko 12h bilo je rezervisano za njega.

Bananu, kafenu kašičicu kokosovog ulja, 2 kafene kašičice organskog kakaa i mleko po izboru (pirinčano, kokosovo, bademovo) izblendirati. Gustinu odrediti količinom mleka.

banana kokos kakao

1 Response
  • Bevan
    April 15, 2020

    Hi, very nice website, cheers!
    ——————————————————
    Need cheap and reliable hosting? Our shared plans start at $10 for an year and VPS plans for $6/Mo.
    ——————————————————
    Check here: https://www.reliable-webhosting.com/

What do you think?

Your email address will not be published.